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吃泡菜对健康有益吗?

吃泡菜对健康有益吗?

吃泡菜对健康有益吗?

吃泡菜对健康有益吗?

近日,全国气温明显下降,极大地影响了大家对“中午吃什么”和“晚上吃什么”这两个世界大问题的回答。 很多人不再犹豫选择“吃辣的”,就连视频网站上推荐的美食食谱,也被泡菜锅、酸菜鱼、酸菜猪肉炖粉丝取代了……那么今天阿玛尼就来说说泡菜吧。

近日,全国气温明显下降,极大地影响了大家对“中午吃什么”和“晚上吃什么”这两个世界大问题的回答。 很多人不再犹豫选择“吃辣的”,就连视频网站上推荐的美食食谱,也被泡菜锅、酸菜鱼、酸菜猪肉炖粉丝取代了……那么今天阿玛尼就来说说泡菜吧。

两者都叫泡菜,但它们有很大的不同

2020年11月,由中国牵头的《泡菜(盐渍发酵蔬菜)规格和试验方法》通过国际标准化组织(ISO)表决,正式发布。 足以见得泡菜征服世界的魅力,以及中国人对泡菜的喜爱和关注。 当时有很多媒体报道韩国人不高兴,不承认这个标准适用于韩国泡菜。 事实上,标准中明确写明它本身并不适用于韩国泡菜。

中国泡菜和韩国泡菜的工艺确实不一样。即使在中国,四川泡菜和东北泡菜也有不同的做法。吃货们都知道,酸菜鱼里的酸菜和猪肉炖粉丝里的酸菜是不一样的。但一般来说,中国泡菜将腌制的蔬菜用水浸泡在一个罐子里,让水覆盖蔬菜,然后密封罐子发酵。韩国人腌制的泡菜,除了盐,还拌有辣椒面、虾酱等调味料。最后直接一层一层压入罐子里,罐子直接封口,不用加水。虽然工艺不同,但最终都能得到清脆的口感和温和的酸味。这些酸味主要来自乳酸菌发酵产生的醇、酸、酯等风味物质。

吃泡菜对健康有益吗?

有些人看到乳酸菌就会兴奋,这不是益生菌吗? 吃泡菜还有这个好处?

乳酸菌:赋予风味同时更易储存。 过去,没有冰箱、温室和生鲜物流。 很多地方只能通过腌渍来保存蔬菜,这样蔬菜就可以吃一整个冬天。乳酸菌和其他杂菌自然附着在蔬菜表面。在理想的腌制过程中,乳酸菌会越来越占优势,泡菜具有耐贮藏、风味独特的特点。具体来说,在高盐和厌氧环境中,许多不耐盐和需氧的微生物死亡,而乳酸菌则存活并利用蔬菜中的营养物质继续繁殖。乳酸菌发酵产生酸,使泡菜罐变成酸性环境,从而抑制腐败菌的生长。也就是说,确实可以通过吃适当的腌制和美味的泡菜来获得一些乳酸菌。但如果泡菜味道不对,很可能是杂菌控制不好,或者被污染了,不仅味道不好,还有微生物的风险。


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